中学生涯规划教育
当下的中学生，大多数学习时间都是在向老师学习，以“一对多”的“营火式”学习方式获得知识，偶尔可能会与身边的同学讨论、交流，但却普遍缺少一个让自己与自己独处的空间和机会，他们很少有机会让自己的内心沉静下来，去思考、积淀。
生涯教育第二讲《生涯愿景展望》，营造一种“洞穴式”学习场景，让身体放松，让内心沉静，向内探寻，逐渐认清自己。本节课分为“生涯起航、生涯体验、生涯探索”三个活动环节，让学生在活动中追溯过去，从中汲取成长的力量；展望未来，向内探寻潜意识里对未来的期待，看到希望，树立信心。
#1
生涯起航——我的生命线
回忆从小到大所有对自己产生较大影响的事情，或许事发之时是幸福、是愤怒、是悲伤……但回首之时，总能从中获得成长的经验。
梳理将来必须面对或一定要去完成的事，初步明确将来的轨迹，并思索它们将带给我们的影响或我们现在所怀有的期待，从中看到人生的希望。
通过活动，同学们意识到，那些成长得很快的人，总能从过去的事件中找到经验（无论是失败的，还是成功的）。所以，无论是生活还是学习，当我们回望过去时，都应该是向过去要经验，而不是追问为什么？更不是沉浸在当时的情绪里。
#2
生涯体验——十年后的自己
伴随着轻音乐，放松身体，放空思绪，在老师的引导下畅想十年后的自己。
通过冥想，同学们幻想了十年后自己一天的生活。回到现实后，大家都表示冥想时看到的好像真实场景一般，未经思索与设计，自然而生的画面，或许就是内心深处对未来的期许。或许与现实还有较大的差距，但相信，只要再努力一些便可成为现实。这便是冥想带给我们的希望和动力。
#3
生涯探索——生涯彩虹图
通过小组活动，让学生认识到我们在人生旅程中扮演着各种角色，引起学生的思考，并初步意识到各种人生角色在自己生命旅程中的重要作用。再通过绘制生涯彩虹图，进一步寻找自己的人生角色定位，初步体验自身的生涯发展状态，了解角色与生涯形态之间的关系。
感
悟
来自心底的声音
对未来的憧憬是很有必要的，而生涯规划以一种更深入、更准确的方式让我们去探寻自己要做什么、可能发生什么、该如何面对，现在又该如何行动。生涯规划给予了我新的思考，让我对未来更加充满希望，对自己也充满了信心！——石永昕
通过冥想，我第一次想象了自己的未来，对自己的目标有了明确的规划，让我重拾了信心，再次振作起来！——苏泓地
从来没有像今天这样畅想过未来的生活，通过这次课程，我对未来逐渐有了雏形，也知道了还要积累什么才能拥有自己想要的。我相信，在接下来的课程中，我会找到更加确定的答案。很期待下一次生涯课。——吴小莉
通过这节课，我对我未来的生活有了很大的期望，对目标与兴趣有了初步的认识，也开始了解自己内心的想法。我的责任感、目标感、动力感都在课后有所改变，也明白了奋斗与自觉的意义。——柳越川
我好像更理解了“理想”于当下的我的具体意义，也更坚定了我的梦想，给了当下的我更多奋斗的动力！——马君竹
向内探寻
听见心底的声音
那些不切实际的幻想
终将在汗水的浇灌下
茁壮成长，开花结果
生涯规划
带你遇见更好的自己
通讯员：董丽萍
记者：罗兵、林麟、李小峰、刘明菊、梁成祥
